{"id":3357,"date":"2020-04-22T18:52:26","date_gmt":"2020-04-22T16:52:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.timbrit.com.co\/blog\/?p=3357"},"modified":"2020-04-22T18:52:26","modified_gmt":"2020-04-22T16:52:26","slug":"teletrabajo-trucos-para-trabajar-desde-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.timbrit.com.co\/blog\/teletrabajo-trucos-para-trabajar-desde-casa\/","title":{"rendered":"Teletrabajo: trucos para trabajar desde casa"},"content":{"rendered":"\n<p>Ya sea porque trabajas de manera independiente, porque est\u00e1s\nlejos de tu centro de trabajo o porque las circunstancias te obligan, lo cierto\nes que trabajar desde casa cada vez es una realidad m\u00e1s presente en nuestra sociedad.\nIgualmente, cada vez son mas las personas a favor del llamado teletrabajo o <em>home\noffice<\/em>, argumentando un efecto positivo sobre el medio ambiente, al reducir\nla contaminaci\u00f3n. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Durante estos d\u00edas de cuarentena, muchos ven obligados a trabajar desde casa. <strong>Esto puede suponer una novedad para muchos y generar estr\u00e9s inicial <\/strong>al no saber c\u00f3mo organizar su trabajo. Es posible que te d\u00e9 miedo no estar concentrado, distraerte con mas facilidad o no encontrar la tranquilidad necesaria para realizar tus tareas. Para no perder tu productividad y creatividad y conseguir realizar correctamente tu trabajo, te tramos algunos trucos que puedes poner en pr\u00e1ctica para crear un espacio adecuado y trabajar mejor desde casa. \u00a1Apunta!<\/p>\n\n\n\n<h4>Cuida tu\nespacio de trabajo<\/h4>\n\n\n\n<ul><li><strong>Busca un lugar tranquilo: <\/strong>para trabajar desde casa es importante que busques un lugar con calma, donde puedas estar concentrado y tengas espacio suficiente para colocar todo lo que necesitas. No hace falta que sea una habitaci\u00f3n exclusiva para ti, puede ser cualquier rinc\u00f3n de casa en el que sentarte tranquilo a trabajar, sin ruidos ni desorden.<\/li><li><strong>Cuida la iluminaci\u00f3n<\/strong>: busca un espacio con luz natural, ya que nos ayuda a trabajar mejor y no forzar la vista. Evita los reflejos en la pantalla del computador y ten cerca una l\u00e1mpara que ilumine bien.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.timbrit.com.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Consejos-home-office-luz-natural-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3359\" width=\"500\" height=\"342\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul><li><strong>Si\u00e9ntate bien<\/strong>: procura tener una silla\nc\u00f3moda, que te permita mantener una buena postura corporal. Muchas veces\nfallamos en sentarnos con malas posturas e, incluso, optar por trabajar en el\nsof\u00e1 o en la cama. Evita esto \u00faltimo ya que, adem\u00e1s de reducir tu\nproductividad, puede generar dolores de espalda y cuello. <\/li><li><strong>Mant\u00e9n el orden<\/strong>: si vas a trabajar desde\ncasa, mejor que tengas todo bien organizado. Evita el caos utilizando cajones o\narchivadores para guardar tus cosas, col\u00f3calas siempre en el mismo lugar para\nlocalizarlas r\u00e1pidamente y reserva ese espacio ordenado \u00fanicamente para\ndocumentos del trabajo. Esto es clave, ya que en un espacio ordenado te\nconcentrar\u00e1s mejor y aumentar\u00e1 tu productividad. <\/li><li><strong>Muestra tu personalidad:<\/strong> elige colores y\nobjetos que te gusten y aporten tranquilidad y armon\u00eda en tu espacio de\ntrabajo, siempre sin excederte, recuerda que el orden es importante. Un buen\ntruco es incluir alguna planta para darle vida y color a tu espacio. \u00a1Mejorar\u00e1\ntu creatividad!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.timbrit.com.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/organizar-espacio-de-trabajo-en-casa-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3360\" width=\"500\" height=\"342\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4>Claves para concentrarte\ny ser productivo<\/h4>\n\n\n\n<ul><li><strong>Mant\u00e9n una rutina:<\/strong> seguro que para ir a\nla oficina sueles tener una rutina. Pues bien, aunque trabajes desde casa,\n\u00a1tambi\u00e9n debes tenerla! No te acuestes ni te levantes demasiado tarde, es\ncierto que ahorrar\u00e1s tiempo de desplazamiento, pero invertir algo de tiempo\nantes de empezar a trabajar es clave. Por ejemplo, despi\u00e9rtate con tiempo\nsuficiente para ducharte, v\u00edstete aunque sea tentador quedarse en pijama, desayuna\nbien, desp\u00e9jate, ponte al d\u00eda con las noticias e, incluso, haz algo de\nejercicio. As\u00ed, cuando comiences a trabajar, estar\u00e1s m\u00e1s activo.<\/li><li><strong>Planifica tu d\u00eda<\/strong>: saber qu\u00e9 vas a hacer\ndurante tu jornada laboral es vital para organizarte y cumplir con las tareas que\ntienes por delante. Dedica al menos 5 minutos a repasar tus tareas pendientes,\ntus prioridades y decidir en qu\u00e9 enfocar tu trabajo ese d\u00eda. As\u00ed, ser\u00e1 m\u00e1s\nf\u00e1cil concentrarte y no comenzar a trabajar en otras cosas que quiz\u00e1 no son tan\nimportantes. Si lo crees necesario, tambi\u00e9n puedes realizar reuniones con tu\nequipo para planificar el d\u00eda y la semana. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.timbrit.com.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/consejos-trabajo-en-casa-organizacion-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3361\" width=\"500\" height=\"342\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul><li><strong>Respeta los horarios de trabajo<\/strong>: al estar\nen casa, muchas veces comenzamos a trabajar m\u00e1s tarde o, al contrario,\ndedicamos m\u00e1s horas de nuestro d\u00eda. Es importante mantener un horario, tanto de\nentrada como de salida, al igual que respetar tus horarios de comidas y\ndescansos. Hazlos igual que en la oficina, ni m\u00e1s largos ni m\u00e1s cortos. <\/li><li><strong>Evita distracciones: <\/strong>para muchas personas\ntrabajar en casa conlleva muchas mas distracciones, que se convierten en sus\npeores enemigos. Ruidos, las redes sociales, los peques por casa, el hambre que\nnos incita a atacar la nevera\u2026 \u00a1ponen a prueba tu paciencia y tu fuerza de\nvoluntad! Dentro de lo posible, intenta evitar estas distracciones. Si tienes a\nlos peques en casa, procura que est\u00e9n entretenidos, jugando o en otra sala con\nalguien que pueda encargarse de ellos durante las horas en las que est\u00e1s\ntrabajando. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.timbrit.com.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/consejos-teletrabajo-con-hijos-en-casa-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3362\" width=\"500\" height=\"341\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul><li><strong>Tiempo para ti: <\/strong>cuando termines de\ntrabajar, ded\u00edcate un poco de tiempo para ti, al igual que lo har\u00edas despu\u00e9s de\nir a trabajar. Procura comer bien, hablar con familiares y amigos, hacer\nejercicio, disfrutar de alguna pel\u00edcula o practicar alg\u00fan hobbie. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00bfEst\u00e1s preparado para poner en pr\u00e1ctica estos consejos? Estos peque\u00f1os trucos te ayudar\u00e1n <strong>pasar del caos total a una organizaci\u00f3n efectiva que aumente tu productividad en el trabajo.<\/strong> Esperamos que estos tips te ayuden a concentrarte y a hacer de tu hogar un estupendo espacio de trabajo. Asimismo, si necesitas ayuda con la organizaci\u00f3n del espacio, recuerda que puedes pedir consejo gratis a nuestros decoradores voluntarios para que te asesoren y ayuden con pautas. As\u00ed ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil para adaptar cualquier rinc\u00f3n de tu hogar. Igualmente, para trabajar en tu concentraci\u00f3n, tienes la ayuda de profesionales en mindfulness. \u00a1Cons\u00faltales!<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/timbrit.onelink.me\/syeB\/t012\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Descarga gratis la app de timbrit (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\">Descarga gratis la app de timbrit<\/a> y contacta siempre que lo necesites con los mejores profesionales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya sea porque trabajas de manera independiente, porque est\u00e1s lejos de tu centro de trabajo o porque las circunstancias te obligan, lo cierto es que trabajar desde casa cada vez es una realidad m\u00e1s presente en nuestra sociedad. Igualmente, cada vez son mas las personas a favor del llamado teletrabajo o home office, argumentando un efecto positivo sobre el medio ambiente, al reducir la contaminaci\u00f3n. &nbsp; Durante estos d\u00edas de cuarentena, muchos ven obligados a trabajar desde casa. 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